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いつもと違うこと

今日も訪問頂き、ありがとうございます。

こんにちは。
交通事故の方へのマッサージと
自費のマッサージを担当しています、冨田です。

皆様、何かスポーツはしていますか?
私はほぼしません!!

そんな私が「ボルダリング」をしてきました。
なぜか?理由は割愛です。

いつもと違うこと_c0357589_10010706.jpg


ボルダリングは、壁についている「ホールド」と呼ばれる石を掴んで頂上目指します。
ホールドにはマークがついていて、同じマークの石だけを使ってゴールまでいきます。
決められたホールドを両手で掴んで、スタート・ゴールになります。

登る前にシュミレーション。
いざやってみると、イメージ通りに行かなくて、くやしいものです。

日頃、ストレッチなどしていなかったので、
とっても身体が硬い!!
というのも一因ですね・・・。

ゴールすると、簡単なコースでも達成感がありました。
レベルが上がるとこんな斜度も。

いつもと違うこと_c0357589_10011718.jpg


たまには、身体を動かすのもいいのかな・・・
と思った瞬間でした。

またいつかやる時のために
ストレッチは始めようと心に決めた日でもありました。

そして続いています!!

柔軟性はスポーツをする人もしない人も大事ですね。
皆様も無理なくストレッチ、いかがですか??


by sohara-y_no1 | 2016-07-22 14:25

そはら整形外科院内での勉強会やイベントを記載していきます、週1回程度で更新していきたいと思います。


by sohara-y_no1