運動

ようやく秋ですね～。さんま、マツタケ、欅（紅葉）、銀杏。。。いいですね～。

大徳です。

今回は趣味についてお話しさせて頂きます。

上の写真は私の相棒です。わたくしランニングを趣味としております。左がハーフ以下の大会、

右がフルマラソン兼ランニング用のシューズです。

初めはダイエットで始めたのですが、走っているとどっぷりはまってしまいました。

なにより食べても太らなくなったことが幸せです！（ほぼ毎日お菓子食べています^o^）

また、仕事に繋がる事も多々あり勉強にもなっています。

例えば足の着く位置、足の着き方、骨盤の傾き、腕の振り、頭の位置、靴etc…をわずかに変化させる

だけでも身体各所の筋肉の働きに大きな違いが出てきます。それだけ人は脳や様々な感覚器

を使用し、自分自身の重さを繊細に制御しているんですね～(ー_ー)

そしてその身体制御が上手くいかないと痛みや歩行障害等の一因となります。

そんなことを考慮しつつ、これからも日々仕事に趣味に勤しんでいこうと思います。