オフ&オン

みなさん夏休みはいかがお過ごしでしたか？

受付事務の浦です。

私は今年も熊本の実家に里帰りしました。

九州地方は気候の変化が激しく、到着した日の夜は一晩中雷鳴轟く大雨で恐怖さえ感じましたが、山の日にはスカッと晴れた暑い一日となり、学生時代の仲間達たちとやな場に初めて行きました。

やな場とは川をせき止めて、そこに集まる鮎などの川魚を捕まえるところで、そこでお食事もできます。

鮎ごはん、鮎のおつくり、焼き物は塩焼きと味噌焼き、鮎づくしです。

川魚はちょっぴり苦手な私ですが鮎は大好き❤

懐かしい友人とすごした楽しいオフは終わり、16日からオンモードで仕事再開です。

当院では夏休みあけに[パワープレート]というマシンが導入されました。

このマシンはたった15分の振動運動で理想のボディ、アンチエイジングが可能な、今までと全く違ったアプローチの美と健康増進のためのマシンです。

筋力不足でロコモティブシンドロームが心配な私にとって、まさに夢のようなマシンなのです。

1日45秒スクワットしてマシンに乗る。これを3セット。3ヶ月続ければ私の欲しい美尻がゲットできるそうです。もちろんダイエットにも。

私の目標は40cmの高さの台から片脚で立ち上がることです！3ヶ月後に良い報告ができるように頑張りたいと思います。