POWER－PLATEは、私の友達！！

腰が痛い・・・痛い・・・痛い

テニスで体を鍛えているはずが、

鎮痛剤と湿布のお世話になるなんて。

最近の昼休みのトレーニングがあまかったのか・・

ストレッチ不足か・・・姿勢の悪さか・・・

「まだまだだね！」

と、越前リョーマ君の声が聞こえてきそう。

こんにちは。医局秘書の川上です。

今回、こんなトレーニンクジムあったらいいな、

その名も菊川塾！をお送りする予定でしたが・・・

そこまで自分を追い込むことができない状況でして。

しかし、当院が最近導入した

「POWER－PLATE」なら使えます。

これ・・・凄いんです！！

スクワット
うわっ、なんだこれ！見苦しい！

と娘に注意されたので、ここからモデルは菊川さんに。

体幹プランク
呼吸は止めないで。

腹筋Vシット
お腹に効いてます。

　　　　　↓　こうしてからの

キャットバック
腰痛の私に良いよ～

セラバンド使って全身に効く～～


「POWER－PLATE」は
3Dで動いてますが、そんなにきつくない、

結果をより短時間で最適化するマシンです。

これで、早期の回復と再生の促進をしていきたいと思います。