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冬対策!

こんばんは。朝晩冷え込む日が多くなってきましたがみなさんどうお過ごしでしょうか?理学療法士の植田です。

食欲の秋
スポーツの秋
でもありますが、そろそろ冬にかけて〜
インフルエンザなどの流行シーズンにもなってきます。

手洗いうがいはもちろんですが、私は数年前から生姜パウダーとR-1ヨーグルトに頼りきっています!笑


生姜!

抗菌作用
冷え改善
老化防止
などななど‥‥‥
テレビや雑誌などでも色々と話題になっていますね!


毎年10月頃になると大量の生姜を
スライサーにかけて
天日干しかオーブンでカラッカラにして
ミルでパウダーに!

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紅茶や甘酒、
お料理にも。

何にでも入れちゃいます(^ ^)


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みなさんもぜひ試してみて下さい!


by sohara-y_no1 | 2017-11-02 21:42

そはら整形外科院内での勉強会やイベントを記載していきます、週1回程度で更新していきたいと思います。


by sohara-y_no1