靴の大切さ

こんばんは！理学療法士の堀です。

我が家のブルーベリーの木も紅葉してきた今日この頃皆様いかがお過ごしでしょうか。

スポーツの秋ですね！

私は成田市の社会人サッカーチームに所属しており

先日1ヶ月ぶりに試合がありました！

月に1度か2度しか試合がないためボロボロのスパイクを履いて今シーズンずっと行っていました。

流石にスパイクのポイントも無くなり新しいスパイクを購入！！

新しいスパイクは足にフィットしていて

足の踏ん張りも良くスパイク一つでこんなに違うことを改めて感じました。

その中でも1番実感したことは、力を入れなくてもボールが飛ぶことでした。

体にあったものを使うと余分な力を使わずに運動することができます。

足に合わない靴を履き、余分な力が体に入ってしまうと

怪我や痛みの一つの原因になります。

磨り減ってしまった靴やサイズの合わない靴などは

早めに交換するといいかもしれません。

歩く際に唯一地面につく足や靴の大切さが身にしみました。

そはら整形外科でもインソールの販売を行っております

インソールは、扁平足などの足の問題があり

歩行・日常生活動作で、膝や足関節に痛みが出てしまっている方などに適応があります。

インソールを試してみたい方や少しでも気になっている方などお気軽にお声かけください。

インソールは税込5940円で販売しております。