私、失敗しないので！！

皆さんこんにちは！

そはら整形外科マッサージ担当、

柔道整復師の加藤です！

さーて、今週末はクリスマスですね。

小さいお子さんをお持ちのご家庭は

プレゼントの用意はできましたか？

子どもは楽しみにしているでしょうねー

我が家はというと去年に引き続き

僕がサンタクロースに変装して

プレゼントを渡す計画です！

ちなみに去年はド○キで買ったサンタの衣装を着て

臨みました！（ヒゲ付き）

結果、見事バレず！

今年はさらにバージョンアップして

ア○ゾンで買ったサンタのカツラと

ダ○ソーで買った丸メガネを用意！

変装のレベルを格段に上げ、

もはや完全にサンタになってやろうと思います！

大丈夫です。

「私、失敗しないので！！」

そもそも３歳なので

バレないようにするポイントとしては

声は一切発さない！

これ大事ですね！

声でバレますからね！

そんな感じで今年も子どもに夢を与えてあげよう

と考えている加藤でございます

話しは変わりますが、当院にパワープレートが導入されて以来

このスタッフブログもパワープレートに関する記事が多く

見受けられるようになってきました！

僕も９月からもっと男らしい体つきになろうと

パワープレートを使って現在も筋トレを続けています

というのも、子育てには体力が必要な場面が多々ありまして

抱っこや肩車、おいかけっこなどなど・・

こりゃ筋力つけないといつかケガをするなと思い、

トレーニングを始めました！

※画像はイメージです。実物とは多少異なります。

こんな感じで主にパワープレート上で

プッシュアップ（腕立て伏せ）で

大胸筋をメインに鍛えています。

トレーニング後にはプロテイン!

かかせません！

月に一度はこれまた当院にある体組成計で

筋肉量と体脂肪の増減をチェック！

徐々にではありますが筋肉が

ついてきている実感があります！

イメージする理想のボディは、山ピーです！　

山ピー目指して頑張ります！はい！

ブログを見てパワープレートや体組成計に

興味をもたれた方は当院スタッフに気軽にお声かけ下さい！

筋トレと健康に関する興味深い記事をリンクしておきましたので

チェックしてみてください。

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