自転車活動総括と年末年始のお知らせ

初冬の候、皆さまにおかれましてはお変わりなくお過ごしでしょうか。

お久しぶりです。
健康運動指導士・JATI-ATIの菊川です!

私はここ数日の寒さで遂にフリースを仕事中着るようになりました。

…………(・・?
今さらフリース??遅くない???そう思いました?

ふふふ。わたくし通勤で寒さには慣れておりますから!
猛暑でも厳寒でも年中自転車通勤ですからヽ( ゚∀゚)ノ

やれやれ、菊川の自転車ネタが始まったと思った方、
毎度目を通していただき、ありがとうございます。


ということで、今回のブログは菊川の自転車活動2018・・・

平成最後の菊川自転車活動総括です。
久しぶりの自転車ネタなんで気合い入っております(*´∀`)♪



まずは、2018年の自転車レースエントリーですが、

5月『日本の蔵王ヒルクライム・エコ2018』
6月『Mt.富士ヒルクライム』
7月『乗鞍スカイラインサイクリングヒルクライム』
8月『マウンテンサイクリングin乗鞍』
12月『セオフェス上級』

今年は5~8月まで毎月レースエントリーする気合いの入れようでした。

がしかし、5月の蔵王ヒルクライムと7月の乗鞍スカイラインヒルクライムは悪天候のため中止。
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    蔵王に限っては当日の朝中止と(;゚д゚)



5レースにエントリーしたうち2レースが中止になり、
結局参加できたレースは、

まず、参加人数は約10000人!去年、目標タイムまで15秒届かずで、リベンジを誓った『Mt.富士ヒルクライム』
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     今年は深い霧の中のスタートでした!


次は、ゴール地点になる乗鞍岳の標高はなんと2720㍍!!アマチュアヒルクライムレースの最高峰『マウンテンサイクリングin乗鞍』
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     写真奥の雲がかかった山の先まで登りました!


最後は去年6位が表彰後7位になり、幻の表彰台になった『セオフェス』の3レースでした。

以上3レースの詳細を
今から原稿用紙20枚分、8000文字程度で熱く語り尽くします!!!!







え?

……??そんなにいらない??



   
     はっ(゚Д゚;)


ですよねぇ、了解です(´ε`;)ゞ

では簡単に、

富士ヒルクライムは目標にしていた1時間15分を無事にクリアし、1時間13分でゴール!!
ゴール手前で感動して、歳のせいでしょうか涙が・・・
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ゴールタイムに応じてもらえるリング。今年はシルバーでした。


初参加のマウンテンサイクリングin乗鞍は、全国の猛者たちにもまれながら無事完走!
雲より高い、森林限界の先にあるゴールへ到着した際の達成感、最高でした!!
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標高2720㍍。気候が寒冷のため樹木として生育できない森林限界にあるゴール地点。

セオフェスは去年とは別のカテゴリー(上級)に参加し、8位!!
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順位だけで見るとひとつ落としてしまいましたが、強者ぞろいの上級クラス参加は1年前には考えられませんでした。

2018年の自転車活動を振り返り評価すると、

目標を掲げそれを達成でき、更には新しいレースやステージにチャレンジでき、
よくやったかと思います102.png


また、自転車の成績を上げるため運動の質を高めるため日々トレーニングに試行錯誤を重ねた結果、
これはこのスポーツのあのタイミングで有効なトレーニングだな、

歩行のこのタイミングの指導で活かせるな、

あの時のエクササイズ指導で上手く伝わらなかった理由はこういうことか、、

などなど、エクササイズ指導の幅と質を高める事が出来ました。

今後もより一層自転車の技術・・・・・
より一層、指導の質を高め、多くの知識をもって皆様に提供できればと思っております。


この度も最後まで目を通していただき、ありがとうございました。

来年も色々挑戦をしてみたいと思っています!!
そしてその報告を当ブログで紹介できればと思っています。


最後に、誠に勝手ではございますが、当院では年末年始にかけて以下の通り休診とさせていただきます。


●年末年始休診案内
12月28日(金)午後〜1月3日(木)


では、風邪など引かず、元気に年末を乗り切りましょう。お体に気をつけてお過ごしください。























by sohara-y_no1 | 2018-12-12 09:37

そはら整形外科院内での勉強会やイベントを記載していきます、週1回程度で更新していきたいと思います。


by sohara-y_no1