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ジンギスカン



こんにちは174.png

理学療法士の横田です!

あっという間に2月も終わってしまいますね!

少し前はお正月だったのになぁ…っていう感じです105.png


私の話になってしまうのですが、

この前、出掛け先でジンギスカンを食べました106.png

今まではあまり好んで食べなかかったのですが、

友達が連れて行ってくれたお店がとてもおいしくて

こんなにラム肉って美味しいんだぁ!!と。

食べる機会が少なかったこともあり、

ラム肉ってなんの栄養があるんだ?

って不思議に思ったので

調べてみました177.png

その内容をここでお話しさせていただきます110.png

『お肉はタンパク質だから筋肉を作るために食べた方がいい』

↑聞いたことがあると思います。

ラム肉も身体にいいとされているみたいです。

それ以外に、

私が気になったのは低カロリーなのに脂肪燃焼効果が高い!!

というところです。

理由は、L-カルニチンという成分が脂肪と一緒になることで

エネルギーになるからだそうです。

年齢と共に体内にあるL-カルニチンは減少してしまうので

歳をとってからお腹がぽっこり…

お正月すぎてからちょっと気になるな…

(私も最近気になっています103.png

と、言う方はぜひ食べてみるのもいいかもです109.png

調べてみると新しい発見がありますね165.png


↓とってもおいしかったですよ〜111.png

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by sohara-y_no1 | 2020-02-24 17:15

そはら整形外科院内での勉強会やイベントを記載していきます、週1回程度で更新していきたいと思います。


by sohara-y_no1