緊急事態宣言解除❔❗

5/21、ようやく宣言解除かと思いニュースを見ていましたが、
残念なことに千葉県は先送りとなりましたね😢

こんにちは、看護師の市角です✋

しかし、確実にコロナウイルス感染者数が減っているのも事実です❗❗もう少しの辛抱✋皆さんがそれぞれの立場で、それぞれの形で自粛した結果です❗あと少しだけ、お互い頑張りましょう💪

とは言え、外出自粛は様々な形で私達にダメージを与えました。
精神的な事は元より、体のダメージも大きいです。

特に、骨粗鬆症で治療をされている方々…
定期検査で骨密度を測定してみると、数値が下がっている方の
多いこと…

骨粗鬆症の予防には、かかとの刺激が大事なのです❗
この２ヶ月間の外出自粛は、かなりの影響だったと思われます😢

そはら整形としては、人混みを避け、家の周りをウオーキングすることを提案しています。今こそ歩きましょう☀🚶

運動不足になっている今、急激な事をするのは怪我の元です❗
急にランニングをしたり、流行のダンスをやってみたり…
必ずと言っていいほど体のどこかを痛めてしまいます。

ここ最近、このようなケースで受診される方が増えています。

ここまで色々我慢してきたのですから、運動もゆっくり再開していきましょう😄

そはら整形は、傷ついた体のメンテナンスは勿論、これ以上傷つかない様にするためのアドバイスも行います💪


引き続きコロナ対策を続けながら、頑張りましょう👼