こんにちは!
そはら整形外科 マッサージ担当 柔道整復師の
加藤です!
5月にも投稿したおすすめセルフケアツールの第2弾です!
前回はストレッチポールとフォームローラー
(筋膜ローラー)を紹介しました。
今回はマッサージガン!
(リカバリーガンと呼ばれることもあります)
ガンとつくだけに銃みたいなデザインのマッサージ器具です。
振動する先端のアタッチメントを凝っている部分や
疲れている部位に当て、筋肉・筋膜をほぐすことで
血行改善する効果があります。
先日、千葉のLoftに行った際に数種類売っていたので写真載せておきます。
ドンキホーテや家電量販店にも売っていたり、
ネットで探すともっと安いものもありますが
振動の強さや付属するアタッチメントの種類もそれぞれ違います。
重さ、大きさもさまざまです。
どれが良い悪いといわけではなく、使いやすさ、感じ方には個人差があります。
なかにはマッサージガン自体が自分には合わないという方もいらっしゃると思います。
必ず実際に手に取って、当てて体験して
自分に合うものを見つけてから購入することをおすすめします。
うちの娘がママにやってあげてました笑
こんなふうに家族同士でお互いをケアするのにも
とてもおすすめです!
ウチはもっぱら僕が妻に対してやる事が多いです
でもそれで血行だけでなく機嫌も良くなるので
マッサージガンには色んな意味で助けられています
奥さんの機嫌に悩まされているパパさん達!
プレゼントで買ってあげるのもいいですが、
やってあげる事が何より大事ですよ!
それがあるかないかで明日からの家庭の未来が変わる!
カラダもココロも変わる!マジで変わる!!
以上体験談でした。。。。
最後に(も)私事になりますが
10年間務めさせていただいたそはら整形外科を
3/15をもって退職することとなりました!
今後は山武市の自宅で整体院を開業します!
カラダづくりを目的とした整体+トレーニングを
ベースに地元の人達を元気していきたいと思っています!
四街道市の皆さんの健康もお祈りしています!
これからもそはら整形外科を
よろしくお願い致します!
長い間ありがとうございました!