この時期

こんにちは、理学療法士の佐藤です。

桜も散ってしまいどんどん梅雨が近づいてきていますねー。

皆さまゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？私はほとんど自宅で寝ておりました！

さて、この時期になると理由もなく気分が沈んでしまうことってありますよね。いわゆる五月病ってやつです！

五月病は新しい環境に馴染めないことへのストレスが一番の原因らしいです。なのでストレスを溜めないようにするのが良いみたいですね！

具体的な対策としては趣味の時間を確保したり、運動して気分転換したりするのが良いみたいですよ！

皆さまも五月病かも？と思ったら是非試してみて下さい！

それでは！

うえGW中に出かけた時に撮った写真