寒い
2023年 12月 14日
こんにちは！理学療法士の佐藤です！
少し前まで夏日があったのに最近は寒い日が多くて参ってしまっているところです。
ところで、寒いと古傷が痛むという方もいらっしゃるのではないのでしょうか？
これは身体の循環が悪くなる事と関係しています。
循環が悪くなって老廃物などが溜まると痛みを感じやすくなるんですね。
ですので冬の寒い内はお風呂で温まったりストレッチなどの運動をしたりして循環を良くしていくことをオススメします！
あとは身体を冷やしすぎないことも大切ですね！
というわけで皆さまも年末年始は暖かくしてお過ごしください！
2Fにジムを開設する予定です！
by sohara-y_no1
| 2023-12-14 09:34
